高血压管理意识应加强 30岁后每月自测一次

据量度，我国人群高血压的知晓率、治疗率和控制率仅有分别为35%，30%和810%。虽然比前几年有所提高，但总体仍正处于较低水平。今年10月8日是第14个高血压日，主题定于了知悉您的血压和控制目标，就是想要提升民众对高血压的知晓率，以便提前掌控和化疗。

　　卫生部疾病防治掌控局副局长孔灵芝指出，有70%的青壮年人群还没拒绝接受高血压管理的意识。然而，与此对应的是高血压带给的危害，每年由其引起的心血管疾病丧生高达233万人，已沦为我国丧命、残废的最主要原因。

　　我国高血压患者多达2亿人，以每年1000万的速度快速增长，并经常出现全民化、低龄化的特征。上海市高血压研究所曾做到过一个实验，给每位高血压患者一台血压计，拿回家去监测。

结果找到不少年轻人早已患上高血压，但自己并没察觉到。　　北京安贞医院老年心内科主任医师张维君告诉他《生命时报》记者：随着生活方式的转变，现代人从30岁后就应当有意识地管理自己的血压。普通人一个月自测12次，经常出现头痛、失眠等高血压危险性信号的人最差1周测1次。

尤其是有家族遗传史;爱吃低盐高油食物;超载;糖尿病、肾病患者要更为留意。世界卫生组织建议，理想血压不应掌控在收缩压120毫米汞柱，舒张压80毫米汞柱;一旦收缩压140毫米汞柱，和(或)舒张压90毫米汞柱即为高血压。

张维君建议，每家都最差补一个血压计，如果实在自己测量不安心，也可以去社区、单位保健室、离家较将近的医院请求专业人员拜托。

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